为提高我市社区居民健康素养，增强居民日常处置常见疾病问题的能力。由牡丹江医科大学研究生党总支主办，研究生第三党支部、牡医风华志愿者团队承办的“‘医’路相伴 平安万家”医疗卫生知识进社区活动，在11月27日，落地牡丹江市东安区长安街道平安社区。研究生第三党支部党员，风华志愿者们发挥专业所学，为社区居民带来了一场干货满满的健康知识讲座与急救技能实操培训，聚焦高血压预防与用药安全、急救操作规范等实用内容，赢得了居民们的广泛赞誉。

聚焦高血压防治，筑牢健康防线

讲座伊始，药学专业研究生韩子钦以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了高血压这一“隐形杀手”的形成原因、危害及早期症状识别方法。

“血压长期偏高，就像水管一直承受过高水压，会慢慢损害心脏、血管、肾脏这些重要器官，初期可能只是偶尔头晕、头疼，容易被忽略，可时间长了，并发症就都来了。”形象的比喻让居民们频频点头，对高血压危害有了更直观认知。

在用药安全板块，韩子钦详细介绍了各类降压药物的特点、适用人群、服用时间与注意事项。

针对居民“降压药是不是吃上就不能停”“副作用大不大”等常见疑惑，一一耐心解答，并结合实际病例强调遵医嘱、规范用药、定期监测血压对控制病情的关键作用，纠正了不少居民过往用药误区，现场互动频繁，气氛热烈。群多居民在培训结束后与韩子钦一对一交流探讨，韩子钦耐心解答，帮助他们解决疑惑，提高预防、用药知识。

急救实操演练，掌握“生命技能”

理论讲解过后，是备受期待的急救技能示范环节。研究生党员志愿者们拿出模拟道具，在社区活动中心空地上，为居民展示海姆立克急救法与人工呼吸操作步骤。

“当有人异物卡喉、不能发声呼吸，情况危急时，我们要站在患者身后，一手握拳顶住他肚脐上方两横指处，另一只手抱住握拳手，快速向内向上冲击腹部……”志愿者边解说边精准操作。居民中有一位老同志说：“去年在火车上，我得小孙子就被糖块卡住了，当时我还让别让帮我抱着穿衣服，结果小孩自己咳嗽出来了。今天听完你们讲的，当时真是危险啊。要是早能听过你们的讲解，当时一定先采取措施，这要是当时没咳出来，就完了。”

随后，在人工呼吸演示中，从判断呼吸、清理口腔异物到胸外按压、口对口吹气，每个动作都严格遵循规范流程，分解慢做，强调频率与深度把控，让居民们清晰看到完整急救过程，深刻领悟到及时、正确施救能在关键时刻挽救生命。

知识传递促健康，社区反响热烈

此次活动持续近两个小时，居民们全程认真聆听、积极参与，不少人还认真做笔记、拍摄操作演示视频以便后续复习。社区张大爷感慨道：“以前对高血压咋防治稀里糊涂，急救更是只在电视上看过，今天孩子们讲得清楚、教得明白，真学到不少救命救己的本事，希望以后能多些这样的活动！”社区工作人员也表示，此次带来的科普专业且实用，提升了社区整体健康知识水平与应急处置能力，后续将持续加强合作，开展多元健康服务活动，为居民健康保驾护航。

这场社区健康行，不仅是知识与技能的传递，更是高校人才服务社会、助力基层健康建设的生动实践，在社区播撒下健康与关爱的种子，助力营造“人人懂健康、家家重急救”的良好氛围。

供稿：研究生处｜编辑：杜娟｜编审：李晓明